구강 건강을 위해서는 양치질과 정기적인 검진이 필수이지만, 이를 튼튼하게 해주는 음식을 섭취하는 것이 더 좋다는 사실 알고 계셨나요? 대표적인 식품에는 칼슘이 풍부하다. 칼슘은 신체의 뼈와 치아를 구성하는 주요 성분입니다. 그러므로 이러한 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 치아에 좋은 음식에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 치아에 좋은 음식 1. 섬유질이 풍부한 야채 식이섬유가 풍부한 야채를 씹으면 … Read more
안녕하세요? 이것은 은색 안감입니다. 주택종합청약저축계좌가 없는 무주택자 분들은 거의 없다고 생각합니다. 사실 최근 인기가 많이 시들해졌습니다. 금리를 포함한 다양한 이유로 계좌를 해지하는 사람들이 늘어나고 있다는 소식을 자주 들었던 것 같습니다. 이를 의식한 것인지 국토부는 지난 8월 18일 주택청약저축 보유 혜택을 대폭 강화하겠다고 밝혔다. 이 금융상품은 어떤 경우에도 주택 구입의 기초가 됩니다. 금전적인 혜택이 적더라도 갖는 … Read more
안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 여러분! 오늘은 우리의 건강을 지키고, 가성비 좋은 건강식품을 찾아보는 시간을 가져보겠습니다. 홍삼은 확실히 건강에 유익하지만 가격이 너무 비싸서 대안이 필요할 때가 있습니다. 제가 소개해드리고 싶은 대안 중 하나가 바로 노니주스입니다. 아울러, 효도를 염두에 두고 부모님께 선물할 수 있는 효도 선물 아이디어도 제안해 드립니다. lanceplaine, 출처: Unsplash 1. 노니 주스: 염증 완화의 … Read more
수면다원검사는 코골이, 수면무호흡증, REM수면행동장애, 하지불안증후군 등의 수면장애를 진단하는 대표적인 검사법이다. 수면다원검사는 병원에서 수면 중에 실제로 실시되며, 수면 중 나타나는 활력징후 및 각종 증상을 신체에 부착된 센서를 통해 분석합니다. 수면다원검사 비용은 얼마입니까? 2018년부터 건강보험 적용항목으로 전환되어 대한민국 국민이라면 누구나 20% 본인부담금으로 검사를 받을 수 있습니다. 2023년 건강보험이 적용되는 수면다원검사 비용은 130,900원입니다. 건강보험이 적용되는 비용의 대부분은 개인의료비보험으로도 … Read more
BMW 미니FRM 고장등,비상등,깜빡이,창문이 안뜨는 경우 창문수리 전문!! 안녕하세요. 비가 내리는 여유로운 아침에 이 글을 쓰고 있습니다. 그런데… 커피를 안가져와서… 빨리 쓰고 아메리카노 한잔해서 아침에 일어나야겠네요^^* 오늘은 행복한 금요일이네요. 그리고 내일은 모두가 알고 있듯이 신나는 주말입니다. .이번 주말에 어디로 나갈 계획인지 모르겠어요. 어디 가시든 항상 안전운전 하시기 바랍니다. 행복한 추억을 남겨주시길 바랍니다. 이번 작업 기록은 조금 … Read more
세 가지 새로운 임대법의 변경 사항에 대해 알아보세요. 월세한도제, 계약갱신청구권, 월세신고제도 등 새로운 임대차 3법에 대한 관심이 뜨겁다. 오늘은 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먼저 월별 한도가 무엇인지 살펴보겠습니다. 임대차 계약을 갱신할 때 임대료 인상 상한선은 기존 임대료의 5% 이내로 제한된다는 뜻이다. 또한, 임대료 등 최종 인상 후 1년이 지나면 청구가 가능하며, 법령에서 정한 5% 범위 … Read more
요즘 교육권 침해 문제가 심각합니다. 최근에는 현직 선생님께서 직접 반 배정을 요청하신 분이 진상이 어머니셨다는 카드뉴스를 올려 멘탈이 무너졌습니다. 저는 지금까지 막내아이와 함께 그렇게 해왔습니다. 그리고 가해자들과 함께 중학교에 진학할 가능성도 있다. 높은 상황입니다. 공식적인 절차를 거쳐 학급을 나누는 방법은 ‘학교폭력심의위원회’에 정식으로 신고하는 것이다. 3년 전 사건을 다시 꺼내 학교폭력위원회에 신고하고 싶습니다. 하지만 그게 유일한 … Read more
꼼 데 가르송 더블 와펜 가디건 네이비 도쿄 일본 백화점 구매후기, 가격 여성 남성 사이즈, 코디 팁 안녕하세요. 일본 도쿄에서 구매해서 정말 잘 입고 있는 패션 인플루언서 밍밍 :DA 클래식 아이템입니다. 꼼데가르송 가디건!! 꼼데가르송은 예전만큼 핫하진 않지만 클래식한 핏과 디자인으로 한번 구매하시면 오래오래 입기 좋을 것 같아요. 엔화도 저렴하니 일본 여행갈 때 하나쯤 사두시면 좋지 … Read more
요즘 유행하는 ‘저탄소 다이어트’에 대해 들어보셨나요? 산업화 이전에 비해 지구 표면 온도는 1.09도 상승했다. 지구온난화의 주범은 탄소배출! 그런데 식습관만 바꾸면 탄소 배출을 무려 31%나 줄일 수 있다고 하네요!! 그래서 오늘은 학교 급식을 통해 저탄소 다이어트를 실천하고 있는 삼육대학교의 ‘저탄소 다이어트’를 소개해드리려고 합니다. 365일 ‘저탄소 다이어트’ 삼육대학교는 교내 모든 식당에서 ‘저탄소 다이어트’를 운영하고 있습니다! 삼육대학교에서 영양사님을 … Read more
세타필 저는 선천적으로 건성 피부인데, 계절이 바뀌고 날이 추워질수록 더욱 건조해지는 것 같아요. 피부가 건조해지면 가려움증만 느끼기 때문에 1년 내내 피부를 촉촉하게 유지하려고 노력해요. 저는 피부가 워낙 예민해서 다들 좋다고 하는 제품을 발랐는데도 별다른 효과를 보지 못하고 피부가 뒤집어지면서 고생했던 기억이 자주 나네요. 하지만 요즘은 세타필에 정착하여 지난 몇 년간 피부 트러블 하나 없이 잘 … Read more