냉기전 안녕하세요. 만물이 다시 살아나고, 봄나물이 돋고, 땅이 녹고 토사가 시작되고, 개구리들이 깨어나니 남쪽에서 꽃소식이 들려옵니다. 요즘 향긋한 봄나물을 즐기고 있어요. 오늘의 양치기 지갑입니다. 표고버섯과 달걀, 부침가루를 넣어 향긋하고 쫄깃한 식감을 더한 냉기전을 소개합니다. #양치기전골 #전대만드는법 #전대요리 #간식 #전대준비 #봄나물 #전대전 #푸침개 #반찬 #전대만드는법 #술안주 #전대전 #전 = 전골 만드는 법 = (재료) 전골 250g(보조재료) … Read more
안녕하세요~! 행신필라테스 리스펙트 입니다. 오늘은 고양이를 봐서 고양이 이모티콘으로 인사를 했는데요. 그런데 점심으로 헤이리마을에 가서 가족들과 함께 파스타를 먹었습니다. 봄 추위가 지나간 탓인지 날씨가 꽤 봄 같았어요! 구름은 흐렸지만 바람이 많이 불지 않아서 좋아서 낮에는 겉옷을 입었습니다. 얇게 만들어도 괜찮을 거라 생각했는데, 저녁 퇴근길이 추워서 겉옷을 얇게 만들기는 어려울 것 같다는 생각이 들었습니다. 하지만…! 이제 … Read more
=로프마임 크런치=안녕하세요 다이어트 전문 퍼스널 트레이너 김영민 입니다. 😀 이번 운동은 로프마임 크런치(Rope Mime Crunch)라는 복부 운동입니다. 상복부를 발달시킬 뿐만 아니라 특히 외복사근과 내복사근에는 근섬유가 대각선 방향으로 있어서 대각선 방향을 강화시켜 줍니다. 움직임을 만들어내는 운동으로 외사근과 내사근을 발달시키는데도 효과적입니다. 자세는 요가매트를 바닥에 깔고 매트 위에 누워서 다리를 꼬고 직각으로 들어올린 후, 허리가 들리지 않도록 주의하고, … Read more
부평시장역 치과 임플란트 수량과 정보를 알아볼까요? 부평시장역 치과 임플란트 수량과 정보를 알아볼까요? 부평시장역 치과 임플란트 수량과 정보를 알아볼까요? 부평시장역 치과 임플란트 금액과 정보에 대해 알아볼까요? 부평시장역 치과 임플란트 금액과 정보에 대해 알아볼까요? 정보에 대해 알아보자 인천광역시 남동구 인하로489번길 4 맨하탄빌딩 8층 화이트드림치과 1. 부평치과 임플란트 가격 부평치과 임플란트 가격은 치과마다 다릅니다. 임플란트는 대량생산되는 제품이 아닌 … Read more
뇌경색보험과 뇌출혈보험 보장내용을 살펴보겠습니다. 뇌혈관질환에 대한 인식이 높아지고 있으며, 50대 이상에서는 30대부터 발병위험이 높아지는 것을 알게 되었습니다. 환경과 식습관의 변화, 특히 음식의 짠맛이나 강한 맛을 만성적으로 선호하는 사람들. 맛 습관이 뇌혈관질환 위험을 높이는 요인으로 작용하기 때문이다. 처음에는 이 문제에 대해 별로 생각하지 않았습니다. 어린 나이에 뇌혈관질환을 진단받고 수술을 받아야 했던 직장 동료의 사례를 접하면서 머릿니 … Read more
여행을 할 때, 출장 중에 비즈니스를 성공적으로 수행하려면 여러 가지 방법을 마련하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 스페인 출장을 준비하는 7가지 방법을 소개하겠습니다. 이러한 방법에는 효과적인 평판 관리, 현지 비즈니스 관행 이해, 효과적인 네트워킹, 문화적 감수성, 언어 능력, 효과적인 회의 운영 및 현지 파트너와의 협업이 포함됩니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 현지 비즈니스 관행을 이해합니다. … Read more
출석 기록은 모든 조직이나 학교에서 매우 중요한 작업입니다. 이를 관리하기 위해서는 효율적이고 정확한 방법이 필요합니다. 이번 블로그에서는 Equifox 출석 기록을 관리하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 출석기록의 중요성과 현재 사용되고 있는 다양한 방법에 대해 알아보고, Equifox에서 제공하는 출석기록 관리 솔루션을 소개하겠습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. Equifox 출석 기록의 중요성 출석 기록은 모든 조직이나 학교에서 매우 … Read more
문화체육관광부와 산업통상자원부가 후원하고 한국체육진흥재단과 한국무역협회가 공동 주최하는 ‘2024 서울국제스포츠레저산업전’이 개최된다. 2월 22일부터 25일까지 서울 코엑스에서 열린다. 개막식은 2월 22일 오전 9시 30분부터 코엑스 A홀 근처에서 진행된다. 2001년부터 개최된 SPOX는 국내 최대 규모의 스포츠산업 전시회다. 올해는 국내외 스포츠 기업 약 350개사가 참가하고 전시관 1,600여개를 운영한다. 코로나19 이후 처음으로 비대면 방식으로 진행된 지난해와 비교하면 참가업체가 약 100개, … Read more
세상을 바꾼 실화는 우리가 상상조차 할 수 없는 일들이 일어나고 있음을 보여준다. 이 이야기는 우리가 일반적으로 경험하지 못하는 세계로의 문을 열어줍니다. 실제로 일어난 사건을 통해 사회, 인간관계, 과학의 한계 등 다양한 주제에 대해 생각해 볼 수 있다. 이러한 이야기를 통해 우리는 이전과 달라진 세상을 바라보고, 앞으로 세상을 어떻게 변화시켜야 할지 올바른 방향을 찾을 수 있습니다. … Read more
루크 케이지의 힘과 체력이 그의 주요 강점입니다. 그는 상대방을 때리고 넘어뜨릴 수 있는 힘과 운동 능력을 가지고 있습니다. 게다가 그의 용기와 결단력은 그를 더욱 불굴의 전사로 만들어줍니다. 루크 케이지는 뛰어난 신체능력과 힘으로 적을 물리칠 수 있는 영웅이다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 루크 케이지의 힘과 체력 1. 근력과 운동능력 루크 케이지는 매우 강하고 운동 능력이 … Read more