안녕하세요 토또니맘입니다.
최근 스스로 영양제를 먹고 있는데, 우리 아기도 영양제를 먹어야 하는지 궁금합니다.
?인스타그램에서 2세 조금 넘은 아기들에게는 영양보충제가 필요하거나 필요하다는 광고를 많이 봤습니다.
아기 영양제 꼭 먹어야 하나요? 궁금해서 이렇게 글을 남깁니다!
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비타민 D
○아기 영양제 중 필수 영양제!
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비타민 D 결핍은 성장, 발달, 수면 장애, 면역 결핍을 유발합니다.
유제품이나 계란 등에 다량 함유되어 있지만 우리 몸에서 활성화되는 비타민D는 햇빛을 흡수하여 피부를 통해 합성됩니다.
(단, 자외선 차단제를 바르지 않고 2시간 정도?)
건강한 어린이를 대상으로 검사한 결과에도 비타민D가 부족한 것으로 나타났습니다.
따라서 일일 섭취상한은 4000IU이지만, 2주령부터 400IU, 2주령부터 600IU, 600IU를 먹이는 것이 좋습니다.
겨울과 봄 동안. (특히 수유 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
비타민D는 수신증이 있는 아기의 경우 신장에 좋지 않으므로 반드시 의사와 상담 후 투여해야 합니다.
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철분 함량
△먹어야 할 특정 그룹이 있습니다.
철분 결핍은 성장 지연과 수면 장애를 유발할 수 있습니다.
특히 IQ와 관련된 중요한 영양소입니다.
털이 많은 분들은 4개월부터 철분제를 섭취하는 것이 좋습니다.
4개월에 예방접종을 받으러 갈 때 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
가이드라인에는 완전한 가루나 혼합이 필요하지 않다고 되어 있으나, 고기를 잘 먹지 못하거나, 모유나 분유에 집착하거나, 이유식 양을 늘리지 않는 아기의 경우에는 철분 섭취에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이유기 중기부터 후기까지의 보충제.
정확하게 알기 위해서는 혈액검사가 필요하지만, 대부분의 경우 검사나 증상에 따라 처방됩니다.
철분제 복용 후에도 불분명하거나 호전되지 않는 경우에는 혈액검사를 권합니다.
아연
X는 필수가 아닙니다.
아연은 우리 몸의 효소성분인 효소로서 성장, 면역력, 알레르기 면역에 없어서는 안 될 중요한 미네랄 중 하나입니다.
아토피와 관련이 있다고 합니다.
결핍이 ADHD 발병률을 증가시킨다는 연구 결과도 있습니다.
가이드라인에는 필수라고 나와 있지 않습니다.
(출처: 유튜브 우리동네어린이병원 우리아이들) 아연 보충 상담이 필요하다면!
– 장염에 자주 걸리는 어린이 – 경미한 질병이 잦은 어린이, 특히 항생제를 장기간 복용하는 어린이 – 아토피성 피부염 진단을 받은 어린이 칼슘 드물다 (출처 : 유튜브 : 우리지역아동병원 : 우리아이들) (출처 : 유튜브 : 우리지역아동병원 : 우리아이들) 권장량은 1세부터 5세까지 먹이는데, 나이가 들수록 권장량을 덜 먹게 되므로 우유나 유제품을 함께 먹이면 됩니다.
우유에 알레르기가 있는 경우 권장량만큼 먹이십시오. 식사를 할 수 없는 상황이라면 영양제 선택을 고려해 볼 수 있습니다.
아이의 연령과 상황에 따라 필요한 복용량을 섭취하는 것이 중요합니다!
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광고 이후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 취소 아기에게 영양제를 꼭 먹여야 하나요? (비타민D, 철, 아연, 칼슘, 멀 재생 좋아요 1개 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:26 라이브 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x (기본) 해상도 자동 (480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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설정에서 해상도를 바꿔보세요 자세히보기 0:00:00 Collapse/Expand아기에게 영양제 필수인가요? (비타민D, 철분, 아연, 칼슘, 종합비타민 야채나 과일을 안 드신다면 영양제 종합비타민 복용을 고려해볼 아이디어 복용시 고려해야 할 성분!
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비타민A, 비타민C, 나이아신, 엽산 (출처: 유튜브, 우리아동병원, 우리어린이) 4가지를 충분히 함유한 제품을 선택하는 것이 좋습니다 !
오메가3 뇌신경 발달에 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경우 뇌발달, 시각발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
(출처: 유튜브 우리동네어린이병원 우리아이들) 가이드라인에서 요구하지 않는 이유는 한국음식에는 오메가3가 많다는 것. 특히 생선이 풍부합니다.
DHA (출처 : 유튜브, 우리동네어린이병원, 우리아이들) 생선을 싫어하는 아기들은 오메가3 섭취를 고려해 보세요 (출처 : 유튜브, 우리동네어린이병원, 우리아이들) 아기 영양제로서 꼭 필요하거나 필요하지 않은 대표적인 비타민 6가지 : 비타민D, 철분, 아연, 칼슘 등 종합비타민과 오메가3에 대해 알아봤습니다.
Dontoni의 경우, 수신증에 대한 추적 관찰 중이기 때문에 비타민 D를 투여하지 않습니다.
비타민D를 따로 주었는데 수치가 올라가서 깜짝 놀랐어요. 주치의도 아연은 대개 유산균에 들어 있기 때문에 주지 말라고 하더군요. 자동으로 소모되나요? 톤토니는 우유와 함께 칼슘을 섭취하기 때문에 칼슘을 따로 먹이지는 않습니다.
오메가3의 경우에도 톤토니는 생선을 잘 먹기 때문에 섭취량을 유지하면서 먹이고 있습니다.
섭취량은 아래 포스팅을 참고해주세요!
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아기 생선 섭취량 정리!
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이유식과 이유식을 준비하면서 가장 느낀 점은 카드라~ 사이의 소통이 생각보다 컸다는 점이죠? 흔히 블루비라고 불리는데… blog.naver.com 생각보다 꼭 필요하지 않은 영양제도 많아요. 엄마들도 그랬나 봐요. 아이들도 먹어야 한다고 생각해서 리뷰나 카드, 커뮤니케이션 광고 등을 통해 먹여주는 것 같아요. 어른들은 밥이 최고의 보약이라고 하잖아요. 아시다시피 밥과 반찬을 잘 먹으면 영양제를 줄 필요는 없을 것 같아요. 잘먹고 잘자고 건강하세요~~^^ #아기영양 #유아영양 #영양돌리기 #아기영양 #아기종합비타민 #아기오메가3 #아기철분보충 #아기칼슘 #아기비타민D #아기아연 # 유산균 아연 #아기 필수 영양소