하남교통사고치료를 보호하기 위한 조치로서,
사람들이 살아가면서 겪는 수많은 일들 가운데 인간관계부터 차량 충돌까지 떠오르는 일들이 많습니다.
때로 우리는 트라우마를 남의 문제로 생각하지만 실제로는 모두의 문제입니다.
이는 경험하지 말아야 할 인생의 충격적인 경험이나 긍정적인 피드백이 부족하기 때문에 나타납니다.
모든 사람은 경계에 묶여 살아갑니다.
그런 점에서 하남교통사고치료가 필요해 보였습니다.
잠에서 깨어나면 먼저 자세가 꿈틀거리기 시작하고, 표정도 예전처럼 밝아 보이지 않으며, 어떤 사람들은 몹시 불안해 어쩔 줄을 모릅니다.
‘PTSD’라고 합니다.
특정 사건은 마음 속에서 잊혀질 수 없으며 마치 지금 겪고 있는 일인 것처럼 느껴지며 다양한 형태로 나타납니다.
때로는 악몽을 꾸기도 하고, 때로는 악몽을 다시 겪고 있는 것 같은 느낌이 들 때도 있습니다.
나는 뭔가 끔찍한 일이 일어나고 있는 것처럼 행동하기 시작했는데, 분명히 그렇지 않았음에도 불구하고. 작은 일이 일어나도 놀라고, 남들보다 더 겁을 먹고, 시각이나 냄새 등에 과민해진다.
이는 신체가 생리학적 차원에서 자동적으로 반응하기 때문이다.
대부분의 사람들이 느끼는 감정을 보면 마음이 원하는 대로 되지 않고, 어떤 일에 집중하기 어려워지고, 사람들을 대할 때 끊임없이 예민해지고 예민해지는 자신을 발견하게 됩니다.
그래서 다른 사람들과 편하게 지내는 것조차 힘들고, 매 순간 긴장을 놓지 못하고 마음마저 경직되어 버립니다.
대부분의 경우 근처에 있는 친구, 가족, 친척, 이웃에 의해 발생하거나 본인의 의지나 선택과 관계없이 발생합니다.
사람은 누구나 크고 작은 것을 안고 살아갑니다.
이로 인해 두 가지 원인 경험 중 어느 하나라도 마음속에 갇혀 있으면 외상후 스트레스 장애 등 심각한 질병을 유발할 수 있다.
하지만 당신은 그것을 극복할 수 있습니다.
경험하기 전과 후에 뇌 시스템이 완전히 바뀌기 때문에 스스로 하기는 어려울 수 있습니다.
한의학에서는 이것이 ‘심장’과 ‘손상’의 기운을 감소시켜 ‘혈전’과 ‘손상’을 일으킨다고 믿고 있다.
그래서 하남교통사고치료를 통해 이 기력을 높이고, 불안이 악화되는 것을 예방하며, ‘혈정’을 제거하여 소화불량을 안정시키고자 하였습니다.
평소 민감한 것들을 진정시키고, 스스로 상황을 통제할 수 있다는 자신감을 심어주는 것도 좋습니다.
쉽게 속상해지기 때문에 자신이 나약하다는 생각이 계속 들거나, 운전을 꺼리게 되고, 차가 많은 곳에 가면 겁을 먹기 쉽습니다.
차가 다가오면 무슨 일이 일어날 것 같은 느낌이 들고, 예상치 못한 일을 상상하고 혼란스러울 때가 많다.
하남교통사고치료를 통해 이를 바로잡는 것이 앞으로의 사회생활을 위해서는 시급해 보였습니다.
감정을 조절하는 것이 어려워지고 일상생활의 대부분을 유지하는 것이 어려워집니다.
복잡한 인간관계를 피하려고 하다 보면 업무 효율에만 집중하고 일만 하고 싶은 사람으로 변하기도 하지만, 계속 관계를 피하게 되는 경우도 있습니다.
역사적으로 이런 일은 전쟁을 겪은 나라에서 흔히 볼 수 있는 일이다.
이 사람들은 생리적인 일을 경험하는 대신 일하는 데 모든 에너지를 쏟았습니다.
다른 일이 생각나지 않게 바쁘게 지내고, 내 감정에 반응하기를 꺼리는 지경에 이르렀습니다.
무력감과 분노를 느껴서는 안 된다는 것을 너무나 잘 알고 있지만, 제 자신을 잘 통제하지 못해서 부끄러움도 느꼈습니다.
혹은 내 행동을 탓하면서 계속 나 자신을 탓하기도 했습니다.
결국 그것이 서서히 자신의 내면에 자리잡기 시작하면서 누군가를 신뢰하거나 사랑하는 것이 어려워지고, 그 대상은 자신에게도까지 확장된다.
이러한 문제는 뇌에도 전달되므로 위험을 감지하기 위해 비상등이 켜집니다.
세상은 위험한 곳이 되고, 자신을 믿는 것조차 어려워집니다.
그 상태에서는 계속해서 회피하려는 경향이 있고, 끊임없이 흥분하고, 폭발하고, 화를 내는 상태에 있게 됩니다.
혹은 감정을 없애고 내면이 텅 빈 것처럼 일상을 살아가게 됩니다.
아무것도 느낄 수 없고 분리된 것처럼 느껴집니다.
오래 전에 일어난 일로부터 자신을 보호하는 데 집중하고, 뇌의 작동 방식 때문에 그 일이 끝났다는 느낌을 받지 못하고 현재까지 계속해서 느끼게 됩니다.
실제로 수십년 전에 일어난 일인데도 말입니다.
기쁨이 사라지고 자신에 대해 기분이 나빠지기 시작하며 다른 사람과 연결될 수 없게 됩니다.
대처하기 위해서는 하남 교통사고 치료와 더불어 저만의 노력도 필요했습니다.
현재 스트레스가 너무 많으면 트라우마를 바로 해결하기가 쉽지 않습니다.
어려운 일을 처리하는 것이 어려워졌고, 먼저 그것을 줄이기 위해 열심히 노력해야 했습니다.
우리가 살아가면서 ‘지금’에 집중하고 무엇인가를 하기 위해 노력해야 하는데, 계속해서 그것에만 집중하다 보면 괴로움은 더 커질 뿐입니다.
다시 에너지를 얻고 과거의 일에 접근하려면 당장의 문제를 차근차근 해결하는 것부터 시작하는 것이 좋다.
자제력을 가지면 일을 더 쉽게 직면할 수 있습니다.
우선, 피할 수 없는 사건이 발생했다는 사실을 그들에게 알리고, 표현하고 나타날 수 있도록 해야 한다.
나는 내 감정을 충분히 표현할 시간을 가져야했습니다.
그 사람이 평소와 다르게 행동하더라도 주변에서 이상한 사람처럼 대하지 말고 계속 지켜보는 것이 좋습니다.
