단 3가지 재료로 만족스러운 맛과 체중 감량에 도움을 주는 다이어트 곤약 샐러드.
오랫동안 만나지 못한 사람들을 만나도 괜찮아요!
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예뻐 보여야 하기 때문에 다이어트 모드에 들어가야 한다.
가장 쉽고 비용도 적게 드는 성형수술은 바로 체중 감량!
다이어트!
몇 파운드만 감량해도 날카로운 턱을 얻을 수 있고, 턱을 곧게 펴고, 눈을 크게 하고, 콧대를 펴고, 심지어 더 어려 보이는 효과도 얻을 수 있습니다.
세상에 맛있는게 너무 많아서 다이어트는 사실 쉽지만 쉽지는 않더라구요. 안 먹으면 그게 쉽지 않거든요. ~~
그래서 우리는 맛있고, 포만감 있고, 살이 찌지 않는 다이어트 식품을 늘 연구해야 하는 운명을 갖고 태어났습니다.
오늘은 제가 요즘 자주 만들어 먹는 초간단 다이어트 샐러드인 곤약샐러드를 소개해드리려고 합니다.
다이어트 샐러드 만드는 법. 곤약 요리.
재료는 계란/크래커/곤약 3가지. 샐러드용 곤약이라는 약간 질감이 있는 곤약이 있습니다.
이게 없으면 그냥 일반 곤약을 잘게 찢어서 드시면 됩니다.
끓이지 않고 바로 먹을 수 있고, 곤약 특유의 냄새가 없어 샐러드로 먹기에도 좋습니다.
보통 게살이 아닌 연육이 들어있습니다.
크리미함이 높은 타입을 선택해주세요. 곤약 크래미 마요네즈 고추 쏭촌 생략해도 되지만 추가하면 깔끔해요. 오늘은 매운 고추도 추가했어요. 주로 땡초라고 불리는 청양고추. 내돈내 마이노멀 올리브오일로 만든 고급 마요네즈입니다.
케토 전용 제품을 추가했습니다.
단맛은 알룰로스입니다.
조금 넣어봤습니다.
그냥 이대로 드시면 됩니다.
포만감과 단백질 섭취를 위해 삶은 계란이나 편의점 계란을 추가합니다.
같은 날이지만 다른 날입니다.
요즘 여러번 먹어봤는데 참깨처럼 보이는 것이 치아씨드입니다.
제로맥주와 함께 드시면 딱 좋은 음료입니다.
우선 재료는 간단해요. 만들기도 너무 쉬워서 다이어트 식품이나 다이어트 샐러드로 딱이네요. 광고 후 계속됩니다.
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단 3가지 재료로 다이어트 샐러드 만들기, 곤약요리!
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오늘도 내일도 현명한 다이어트 하세요~~