안녕하세요 리틀짐입니다.
얼마전 꼬마고맘의 왼쪽 눈가가 떨렸습니다.
눈이 계속 떨린다면 마그네슘이 부족한 것이므로 주변에서 마그네슘을 구입하는 것이 좋습니다.
예전 같으면 좀 참아야지 하는 생각이 들겠지만 이제는 건강을 잘 챙겨야 할 나이가 되었네요 종근당 건강기능식품 칼슘마그네슘비타민D 사서 먹었습니다 아연.
거인 같은
‡ 종근당 건강기능식품 칼슘 마그네슘 비타민D 아연 남녀노소 누구나 섭취할 수 있는 건강식품입니다.
∞ ‡ 종근당 건강기능식품 칼슘 마그네슘 비타민D 아연 작용 ① 칼슘 – 뼈와 치아 형성에 필요 신경과 근육 기능 유지에 필요 골다공증 위험 감소에 도움 정상적인 혈액 응고에 필요 ② 마그네슘 – 에너지 목적에 필요 필요 신경 및 근육 기능에 ③ 비타민 D – 칼슘과 인의 흡수 및 이용에 필요 골다공증 위험 감소에 도움 ④ 아연 – 정상적인 면역 기능을 위한 정상적인 세포 분열에 필요 거의 일주일 동안 눈 밑에서 계속되는 불편한 떨림이 한동안 필요합니다.
다음날 일어나서 종근당의 건강기능식품인 칼슘마그네슘, 비타민D, 아연을 먹으니 증상이 많이 좋아졌다.
1주일 복용 후 눈 밑의 떨림이 완전히 사라졌습니다.
알겠어요. ∞ ‡ 종근당 건강기능식품 칼슘마그네슘 비타민D 아연은 ① 뼈가 약해지기 쉬운 갱년기 여성 ② 발육이 왕성한 청소년 ③ 칼슘이 부족하기 쉬운 임산부 및 수유부 ④ 칼슘 식습관으로 인한 결핍증 ⑤ 칼슘 흡수보다 배설이 빠른 사람 ⑥ 뼈와 치아 형성에 도움이 필요한 사람 ⑦ 야외 활동을 거의 하지 않는 사람 ⑧ 신경 및 근육 기능 유지에 도움이 필요한 사람 ⑨ 정상적인 면역 기능이 필요한 사람 건강기능식품 외에도 마그네슘 함량이 높은 식품으로는 다시마, 견과류, 두부, 콩류, 새우, 바나나, 씨앗류, 우유 등이 있어 일상생활에서 규칙적으로 섭취해야 한다.
그들은 자신이 부족하거나 스트레스를 받거나 과로한 것으로 인식합니다.
그러나…회복 후에도 마그네슘을 섭취한 후에도 눈의 떨림이 지속된다면 신경계 질환인 “반측안면경련”(일명 크라운바사)을 의심해 보아야 합니다.
그렇다면 신경외과에서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
제 친구는 처음에 눈떨림이 있었는데 안면경련이 있다고 해서 사실 저도 신경외과를 가봐야할지 심각하게 고민중입니다.
안면 경련을 예방하는 방법 1. 육체적 피로의 축적을 방지합니다.
2. 3. 정신적 스트레스와 긴장을 피하십시오. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 안면경련을 유발하는 요인을 조절합니다.
술, 담배, 카페인을 줄입니다.
5. 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 6. 안면 근육 운동(껌 씹기, 웃기 위해 입을 벌리기 등) 7. 눈 주위를 마사지하여 피곤한 눈을 풀어줍니다.
건강하면 건강하다는 말이 있습니다.
올바른 식습관, 올바른 운동, 올바른 수면, 올바른 영양섭취로 건강하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다.
나는 눈 아래에서 떨리는 작은 장 엄마입니다.
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