청각 장애를 즉시 해결하는 6가지 응급처치 방법

청각 장애를 즉시 해결하는 6가지 응급처치 방법

청각 장애는 별 문제가 아닌 것처럼 보이지만 치료하지 않고 방치하면 심각한 청각 문제로 이어질 수 있습니다.

하지만 너무 걱정하지 마세요. 오늘은 17년간의 임상경험을 바탕으로 집에서 쉽게 따라할 수 있는 응급처치법 6가지를 소개하겠습니다.

실제로 난청은 대부분 유스타키오관(귀와 코를 연결하는 관)의 기능 장애나 기압 차이로 인해 발생합니다.

비행기를 타거나 등산을 할 때 나타날 수 있는 흔한 증상으로, 때로는 감기나 비염으로 인해 발생하기도 합니다.

이제 제가 추천하는 6가지 솔루션을 하나씩 살펴보겠습니다.

1. 삼키는 운동

이것이 가장 기본적인 방법이다.

손으로 코를 잡고 입을 다물고 삼키세요. ‘꿀꺽’ 소리와 함께 귀가 멍해지는 느낌을 받으실 것입니다.

비행기를 자주 타신다면 이 점을 염두에 두시기 바랍니다.

2. 하품

자연스럽게 하품을 하면 유스타키오관이 열립니다.

일부러 하품을 유도해 보세요. 턱을 크게 벌리는 것만으로도 효과적입니다.

3. 발살바법

전문가들이 추천하는 방법입니다.

코와 입을 가리고 약간 힘을 주어 숨을 내쉬세요. 하지만 너무 세게 하면 오히려 고막에 부담을 줄 수 있으니 주의하세요. 4. 열 압축

따뜻한 수건으로 귀 주변을 압박합니다.

외이도 주변의 근육을 이완시켜 귀가 자연스럽게 열리도록 도와줍니다.

5. 물을 마셔라

물을 천천히 마시고 자연스럽게 삼키도록 격려하십시오. 간단하지만 효과적인 방법입니다.

6. 귀를 당겨라

귓바퀴를 위아래로 부드럽게 당깁니다.

외이도가 확장됨에 따라 기압 차이가 사라집니다.

심한 귀통증이 어지러움을 동반할 때 귀에서 이상한 소리가 들리는 경우 청력이 갑자기 저하된 것 같은 경우 17년간의 경험으로 볼 때 청력 건강의 핵심은 조기발견과 치료입니다.

그게 핵심이에요. 위의 응급처치 방법도 좋지만 평소에 귀 건강을 관리하는 것이 더욱 중요합니다.

오늘은 몇 가지 일상적인 주의 사항을 언급하면서 이 글을 마무리하겠습니다.

1. 시끄러운 환경을 피하세요 2. 이어폰 사용은 하루 2시간 이내로 하세요 3. 정기적으로 귀 검진을 받으세요 4. 수영 후에는 귀 안쪽을 잘 말려주세요 5. 면봉으로 귀지를 제거하지 마세요

귀를 건강하게 유지하려면 위의 5가지 사항을 반드시 지켜주시기 바랍니다.