다이어트 정체기 극복을 위한 2주간의 다이어트 계획. 센트디로 갔습니다.
살핑의 경우 365일 무의미한 체중감량 시도(!
) 를 하다가 최근 마음을 고쳐먹고 2주 다이어트로 노선을 바꿨습니다.
살을 빼야겠다는 생각이 들었습니다.
다 먹어야 했던 예전과는 다르게 14일만 기다리세요!
이 일을 하고 나니 이전보다 식욕을 더 잘 조절할 수 있게 되었습니다.
그래서인지 2주간의 다이어트는 지금까지 시도한 모든 시도 중에서 가장 의미 있는 결과를 보이고 있는 것 같습니다.
2주 다이어트다보니 식단조절을 좀 더 힘들게 했어도 정신적인 부담이 덜해서 좋았고, 운동강도를 높여가니 몸이 눈에 띄게 좋아진 걸 볼 수 있었어요. 그런데 2주 다이어트를 주기적으로 반복해서 그런걸까요? 단기 계획으로는 절대 오지 않을 것 같던 다이어트 정체기가 어김없이 찾아왔다.
찾아보니 저처럼 2주간 다이어트를 하는 사람들도 다이어트 정체기를 겪는 경우가 많습니다.
다이어트 정체기는 말 그대로 같은 루틴을 따라도 체중 감량이 전혀 없는 상태를 말합니다.
이는 변화가 없는 시대를 가리킨다.
엄밀히 말하면 항상 일정한 상태를 유지하려고 하는 신체의 항상성 때문이다.
다이어트를 정체시킬수록 ‘어쩔 수 없다’고 방심하기보다는 이전보다 더 강도 높게 유지하는 것이 중요합니다.
처음 다이어트 정체기라 잠시 당황했지만, 이전과는 다르게 운동을 하고 있습니다.
거울을 보면 나날이 좋아지고 있는 내 모습에 만족한다.
물론 원래의 루틴을 지키려는 노력도 있지만, 보충제의 도움도 많이 받았습니다.
. 센디(Sendy)라는 보충제입니다.
저는 그냥 액상으로 가지고 다니면서 물대신 마셨는데요. 요즘 팜유로 유명한 박나래씨가 모델인 것도 잘 알려진 제품이에요. 친숙해서 다행이었는데, 직접 사용해 보니 제품 하나하나가 너무 좋은 것 같았습니다.
센디의 주성분은 풋사과 추출물인 사과페논이다.
미국, 유럽 등에서 특허를 취득한 신소재로, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로도 인증을 받았습니다.
이 사과 페놀에만 녹색 사과 45개에 해당하는 폴리페놀이 포함되어 있습니다.
함량만 해도 372mg으로 시중 제품 중 가장 많은 양이다.
해당 원료를 이용한 인체 테스트만 보면 체중 감량은 물론 BMI 지수, 허리·엉덩이 둘레 감소 등 유의미한 결과가 나타났다고 한다.
광고 이후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 다이어트 고원 취소 박나래 2주 청사과 다이어트 맛있게 시작하자 재생 1 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:15 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 해제 재생 속도 1.0x(기본값) ) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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또한, 별도의 앰플병으로 나누어져 있어 휴대가 편리합니다.
하루에 한 번, 두 번 이상 사용하지 마세요!
하루에 한 번만 관리하면 되기 때문에 훨씬 편리합니다.
섭취방법은 간단합니다.
미리 물 300~500ml를 준비하고, 앰플을 부어 잘 섞이도록 흔들어 드세요. 그대로 드실 경우에는 애플페논 특유의 맛이 있으므로 물에 희석하여 드시는 것을 권장합니다.
원액을 마셔볼까 했는데 요즘 텀블러를 들고 다니면서 물을 마셨던 기억이 나서 그냥 희석액으로 바꿔서 마시고 있습니다.
적당히 신맛이 나고 맛있습니다.
요즘은 하루에 물 1리터 이상 마시려고 노력하고 있는데, 이 제품 하나만으로 500ml를 마실 수 있어서 좋네요. , 가지고 다니니까 확실히 전보다 물을 더 많이 마시고 있어요. 오늘. 제가 요즘 먹고 있는 보충제를 소개해 드릴게요. 더 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요~ (센트 공식몰) 마시는 청사과 다이어트 센트 Dㅣ향 흡수가 빠른 다이어트 앰플 t 쉽게 흡수되는 센트 www.centon.co.kr