임신 초기에는 급격한 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
오늘은 호르몬, 신체적 변화로 인해 나타날 수 있는 임신초기 증상 10가지와 증상의 원인에 대해 정리해보겠습니다.
임신 초기 증상 10가지? 가장 큰 원인은 호르몬 변화
임신 초기에 경험할 수 있는 10가지 증상은 다음과 같습니다.
1. 피로 2. 구토 또는 메스꺼움 3. 가슴 통증 4. 변비 또는 설사5. 배에 가스가 찬 느낌6. 음식 냄새에 대한 민감성 7. 소변을 자주 본다8. 흉터가 나타나거나 혈관이 보입니다9. 잠을 많이 자거나 안 자거나 10. 감정의 변화, 예민해짐
이제 각 항목별로 설명을 드리고자 합니다.
피로 일상적인 활동을 하는 것만으로도 피곤함을 느낀다.
임신 초기에는 호르몬 수치가 변화하면서 몸에도 다양한 변화가 일어납니다.
이러한 변화에 적응하기 위해 평소보다 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다.
또한, 착상 후 태아의 크기가 커지면서 추가로 에너지가 소모되기 때문에 평소에 별 문제 없이 하는 일상활동에도 피로감을 느낄 수 있습니다.
또한, 임신 초기 입덧은 충분한 영양분 섭취를 어렵게 하여 피로감을 주기도 합니다.
특히 아침에 구토나 메스꺼움을 느낍니다.
구토와 메스꺼움을 포함한 입덧은 아마도 임신 초기의 가장 유명한 증상일 것입니다.
드라마에도 자주 나오나요? 입덧은 임신 초기에 증가하는 여성호르몬이 위의 움직임을 둔화시키고 식도와 위의 근육을 이완시켜 소화가 어려워지기 때문에 발생합니다.
또한 태아 발달로 인해 소화 시스템에 압력이 가해지면 입덧이 발생할 수도 있습니다.
유방 통증 유방이 민감해지고 때로는 통증이 생길 수 있습니다.
임신 초기에 호르몬이 증가하면 유방 조직에도 변화가 생깁니다.
유방 주변의 혈류가 증가하면서 유방이 붓고 평소보다 예민해집니다.
또한, 가슴 주변의 조직이 늘어나면서 가슴에 통증을 느낄 수도 있습니다.
변비나 설사로 인해 대변의 상태가 바뀔 수 있습니다.
임신 초기 증상으로 대변의 변화가 나타나는 가장 큰 원인 역시 호르몬의 변화입니다.
호르몬의 변화에 따라 앞서 설명한 것처럼 소화기관의 운동성이 떨어지기 때문에 대변의 상태도 변할 수 있습니다.
또한 이 시기에는 소화기관이 민감해지기 때문에 평소에는 정상이던 음식물도 대변의 상태를 변화시킬 수 있으며, 철분제를 비롯한 각종 영양제 역시 대변의 변화를 일으킬 수 있습니다.
배에 가스가 찬 느낌. 배가 더부룩하고 더부룩한 느낌을 자주 느낄 수 있습니다.
배에 가스가 차 있다는 느낌을 받을 수도 있습니다.
이는 앞서 입덧과 대변의 변화에 대해 이야기할 때 제시한 설명과 일치합니다.
호르몬 변화로 인한 소화 기능 저하와 각종 영양제에 의해 유입되는 화학물질이 이물질로 받아들여 위장에 가스가 발생하는 경우도 있습니다.
음식 냄새에 민감해집니다.
특정 음식이나 음식 냄새에 민감해집니다.
호르몬 변화로 인해 후각과 미각이 특히 민감해집니다.
이상한 것을 먹지 않고 아이를 보호하려는 것은 엄마의 본능이라고 생각합니다.
이렇게 고조된 감각으로 인해 우리는 음식 냄새에 민감하게 반응합니다.
소변을 자주 봐야 할 수도 있습니다.
임신 초기에는 혈관으로 들어가는 혈류가 늘어나고 태반이 커지면서 노폐물이 늘어나기 시작하므로 신장이 체액을 걸러내는 데 더 많은 노력과 에너지가 필요합니다.
또한 자궁이 커지면서 방광에 직접적인 압력을 가할 수도 있습니다.
자궁이 방광 바로 위에 있기 때문입니다.
흉터가 나타나거나 혈관이 보일 수 있습니다.
임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 피부 탄력이 변화하고 혈액순환이 활발해집니다.
그로 인해 피부 속 혈관이 뚜렷하게 나타나게 되고, 피부 탄력이 떨어지며, 흉터가 생길 수 있습니다.
그리고 임신 초기가 지나고 배가 커지기 시작하면 살이 찌기 시작한다고 하잖아요? 자궁이 성장함에 따라 복부의 피부도 그에 맞춰 늘어나야 하며, 이로 인해 흉터가 생길 수 있습니다.
잠을 많이 자거나 잠을 잘 못 자면 잠을 많이 자거나, 반대로 잠을 잘 못 자게 될 수도 있습니다.
호르몬 변화 중에는 프로게스테론의 농도가 높아져 졸음이 오기 때문에 임신 초기에는 잠을 많이 자야 할 수도 있습니다.
이는 피곤함을 동반하므로, 같은 원인에 의해 변화가 일어나는 것으로 생각됩니다.
시간이 지나면서 하복부에 자궁이 가해지는 압박감을 느끼게 되면서 편안한 자세를 찾기가 어려워집니다.
이는 수면에 영향을 미치고 불면증을 유발할 수 있습니다.
감정적 변화와 과민성 감정적 변화는 빠르고 과민해질 수 있습니다.
임신 초기의 호르몬 변화는 신체와 뇌 활동에 큰 영향을 미칩니다.
이는 감정과 느낌의 조절에 영향을 미치며, 특히 평소보다 예민해지고 기분 변화가 더욱 심해질 수 있습니다.
또한, 임신 후 점진적인 신체 변화에 따른 불안과 기쁨의 감정이 뒤섞여 점점 더 급격한 감정 변화를 일으킬 수 있습니다.
오늘은 임신 초기 증상으로 나타날 수 있는 변화 10가지를 정리해보았습니다.
대부분은 임신 초기의 호르몬 변화로 인해 나타나는 자연스러운 증상입니다.
너무 불안해하기보다는 임산부라면 누구나 겪을 수 있는 불편함을 보호자에게 알리고 현명하게 대처하시기 바랍니다.
지금 임신 중인 당신이 하고 있는 일은 ‘귀중하다’라는 하찮은 말로는 다 표현하기 어려울 만큼 소중한 작은 생명들을 만들어가는 가슴 따뜻한 작업입니다.
임신 초기부터 몸과 마음에 일어나는 변화는 소중한 생명을 맞이하는 마음가짐을 키우는 자연스러운 과정일 수도 있습니다.
나는 항상 당신을 지원합니다.