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계피수의 6가지 효능, 계피수의 부작용, 카페인
유난히 춥게 느껴지는 올 겨울, 손발은 물론 온몸이 시려워서 몸을 따뜻하게 해줄 재료를 찾아봤습니다.
그러다가 계피수가 도움이 된다고 해서 빨리 사두었어요. 살펴보니 생각보다 영양분이 풍부하더라구요. 덕분에 다양한 효능이 있다고 하네요. 그래서 오늘은 계피수의 효능 6가지와 부작용, 그리고 여러분이 몰랐던 것들에 대해 알아보는 시간을 보내려고 합니다.
추운 겨울, 관심 있는 분들은 꼭 참고하셔서 올바른 식습관을 유지하시기 바랍니다.
한 부분으로 만들어주시길 바랍니다.
계피수의 6가지 효능은 무엇입니까?
기록과 구약성서에 따르면 계피는 기원전 2,000년경 고대 이집트에서 매우 귀중한 약재로 사용되었습니다.
특히 고대 이집트에서는 매우 비싼 재료였기 때문에 귀족들에게 선물로 인기가 높았습니다.
동의보감에 따르면 한국에서도 오랫동안 사용되어 왔습니다.
사용된 역사가 오래되었다고 하네요!
그 이유는 함유된 성분 때문입니다.
41종의 항산화제를 비롯해 섬유질, 미네랄, 비타민 등이 풍부합니다.
이 때문에 많은 사람들이 이를 음식 향신료, 디저트, 계피수로 사용하고 있습니다.
(특정 제품에 대한 설명이 아닌 본 제품에 대한 설명입니다.
) 1. 항염 작용 계피에 함유된 항산화 성분 중 하나인 플라보노이드는 우리 몸 전체의 항염 기능에 도움을 주어 붓기를 가라앉히는 효과가 있다고 합니다.
통증을 완화하고 알레르기를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 염증. 2. 당뇨병 개선 계피수에는 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 필요한 호르몬인 ‘인슐린’ 활성화에 도움을 주는 성분이 함유되어 있다고 합니다.
호르몬 분비를 촉진해 당뇨병 예방에 도움이 된다고 합니다.
3. 심장병 예방 계피물에 함유된 성분이 높은 콜레스테롤 수치와 높은 중성지방 수치를 낮춰 고혈압 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
4. 뇌 기능 보호: 항산화제가 풍부해 신경 보호 단백질을 활성화해 뇌세포의 돌연변이와 손상을 예방해 알츠하이머병 등의 질병을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
5. 피부 건강 계피에 함유된 천연 항균 성분은 알레르기와 피부 발진에 대한 대응을 도와 건강한 피부 유지에 도움을 준다고 합니다.
6. 각종 감염 예방 : 계피에는 천연 항균, 항생물질, 항바이러스성 항진균 성분이 함유되어 있어 각종 감염, 감기, 바이러스성 질환 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
(출처 : 그라듐효능백과사전 검색 ‘시나몬효과’ ) 또한 계피수는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어 손발이 차거나 감기가 잘 걸리는 겨울철에 계피수를 마시면 도움이 된다고 합니다!
계피수를 만들려면 재료를 직접 구매해야 하나요? 싶었는데 보관도 힘들 뿐만 아니라 만들고 청소할 때 편리했으면 해서 티백 형태의 제품을 구입해서 계피수를 마시고 있어요. 소개하기 전, 섭취 시 주의사항에 대해 간략하게 안내드리겠습니다.
계피수 효능, 부작용, 카페인
계피의 다양한 효능으로 인해 계피수를 섭취하는 사람들이 늘어나고 있지만, 건강기능식품이나 치료제가 아니기 때문에 약과 같은 효과를 기대하는 것은 좋지 않습니다.
올바른 습관 중 하나일 뿐이니, 섭취 전 부작용에 유의해주세요!
1. 과다 섭취 계피에는 쿠마린이라는 독성 성분이 포함되어 있습니다.
강하지는 않지만 과도하게 섭취할 경우 간독성을 유발할 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 중요합니다.
2. 고열이 있는 사람이 다량을 지속적으로 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적당량 섭취하십시오. 3. 임산부에게는 약하지만 독성성분을 함유하고 있으므로 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
계피에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다!
저 같은 경우는 고열도 없고, 계피가루보다는 계피수를 마시는 걸 더 좋아해서 걱정 없이 마시고 있어요!
제가 마시고 있는 제품은 다정헌의 대용량 제품으로 50바이트 용량은 물론 유통기한도 3년입니다.
덕분에 여유롭게 섭취할 수 있었습니다.
게다가 설탕을 싫어하는 저로서는 설탕이나 꿀 색소가 들어가지 않아 부담 없이 마실 수 있었습니다.
원재료에 대한 이물질 검사, 잔류농약 검사 등 꼭 필요한 테스트를 꼼꼼하게 진행해 체험하는 동안 불편함은 없었다고 한다.
위생적으로 검사를 거친 계피를 이곳만의 퍼핑 방식으로 더욱 맛있고 건강하게 로스팅한다고 합니다.
이는 제조 과정에서 발생할 수 있습니다.
영양소 손실을 줄이고, 은은한 단맛과 계피수의 독특한 향과 맛을 살려냈다고 합니다.
이는 차 전문 소믈리에 덕분에 가능했다.
계피수의 원료를 제조하는데 직접 참여하기 때문이라고 합니다.
확실히 TEA에 대한 진솔한 느낌이 물씬 풍겼습니다.
여러 과정을 거쳐 최종적으로 티백에 담겨집니다.
티네트의 재질 역시 원재료 못지않게 위생적입니다.
토양 속에서 쉽게 분해되고, 뜨거운 물에 담가도 미세플라스틱이 발생하지 않는 생분해 PLA 필터라고 합니다.
게다가 환경에도 무해해서 시나몬워터는 마시고 버릴 때까지만 해도 안전하다고 느꼈어요. 흔히 사용하는 티백의 경우, 붙어 있는 짧은 끈 때문에 물에 빠지는 경험은 아마 우리 모두가 한 번쯤은 해보았을 것이다.
다행히 길이가 19cm네요. 사용이 간편하기 때문에 긴 컵에 넣어도 떨어지지 않아 불편함이 없습니다.
티네트의 필터처럼 실과 택지도 생분해가 되기 때문에 빠질 염려가 없었어요.
계피수를 만드는 과정은 자체 시설에서 이뤄지고 있으며, 외주나 외주를 받지 않는다고 합니다.
엄격한 관리와 검사를 자체적으로 진행하기 때문에 HACCP 인증은 물론 ISO, FDA 획득도 받았다고 합니다.
ㅎㅎ 여러모로 걱정없이 효과있어요. 참고할 수 있어서 좋았어요. 계피수 마시는 방법
시나몬 스틱을 사용하시는 분들도 계시지만, 저는 양 조절이나 폐기가 번거로워서 이렇게 사용하는 것을 별로 선호하지 않습니다.
계피가 담긴 티백에 뜨거운 물을 부어주기만 하면 계피물을 아주 쉽게 마실 수 있습니다.
언제 대량으로 마실 예정인가요? 너무 간단해서 출근할 때나 외출할 때에도 편안하게 즐길 수 있습니다.
오히려 간편해서 더 꾸준히 마실 수 있을 것 같은 느낌이에요.
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